Il mio lavoro si basa sull’approccio cognitivo-comportamentale (CBT), riconosciuto a livello internazionale come uno degli interventi più efficaci e supportati scientificamente per il trattamento di numerose problematiche psicologiche. La CBT è infatti una terapia evidence-based, ovvero fondata su solide prove di efficacia dimostrate da ricerche e studi clinici.
Nella mia pratica clinica, integro la cornice cognitivo-comportamentale con l’orientamento costruttivista ed evolutivo, che pone attenzione alla storia di vita unica di ogni persona, al significato soggettivo delle esperienze e al modo in cui le relazioni precoci hanno influenzato lo sviluppo emotivo e cognitivo.
Le radici teoriche
Il mio lavoro prende ispirazione da importanti riferimenti in ambito clinico e psicologico:
- Teoria dell’attaccamento (J. Bowlby): il legame affettivo instaurato nelle prime fasi di vita influenza profondamente la regolazione emotiva, l’immagine di sé e le relazioni future.
- Giovanni Liotti: contributi fondamentali nella comprensione del trauma, dei sistemi motivazionali interpersonali e del ruolo dell’attaccamento nello sviluppo psicopatologico.
- Vittorio Guidano: pioniere della psicoterapia costruttivista, ha evidenziato come il senso di identità si costruisca nel tempo attraverso l’interpretazione personale delle esperienze.
Come lavoro
Nel mio approccio, ogni percorso è personalizzato, con interventi che combinano:
- Analisi del presente: identificare pensieri, emozioni e comportamenti disfunzionali che mantengono il disagio.
- Lavoro sul passato: esplorare le esperienze significative, in particolare le relazioni precoci e gli eventi traumatici, per comprenderne l’impatto sul presente.
- Sviluppo di nuove strategie: promuovere competenze emotive, comportamentali e relazionali più funzionali.
EMDR: un protocollo efficace per l’elaborazione dei traumi
All’interno dei percorsi terapeutici, integro spesso l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una metodologia validata scientificamente per il trattamento dei traumi e di esperienze emotivamente disturbanti.
L’EMDR aiuta il cervello a rielaborare i ricordi traumatici riducendo la carica emotiva dolorosa, favorendo un’integrazione più adattiva delle esperienze. È riconosciuto dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) e da numerose linee guida internazionali come trattamento di elezione per il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) e altri disturbi legati al trauma.
Perché scegliere un approccio evidence-based
Affidarsi a un terapeuta che utilizza metodi scientificamente validati significa avere maggiori probabilità di ottenere miglioramenti concreti e duraturi. L’approccio cognitivo-comportamentale ad orientamento costruttivista ed evolutivo permette di:
- adattare le tecniche alle caratteristiche uniche della persona;
- integrare strumenti specifici come l’EMDR, protocolli mindfulness-based, training sulle abilità emotive;
- intervenire sia sui sintomi che sulle radici profonde del disagio.
Nel mio lavoro, la scienza incontra la storia personale di ogni individuo. La terapia diventa così un percorso di conoscenza, consapevolezza e cambiamento, costruito insieme e su misura per te.